dnes je 29.3.2024

Input:

Stres na pracovisku

9.3.2023, , Zdroj: Verlag Dashöfer

2023.03.1.3 Stres na pracovisku

Mgr. MSc. Soňa Štefková, PgCert.

Každý, kto niekedy pracoval, občas pocítil tlak stresu spojeného s prácou. Každá práca môže obsahovať stresujúce prvky, aj keď svoju prácu milujete. Krátkodobo môžete pociťovať tlak na dodržanie termínu alebo splnenie náročnej povinnosti. Keď sa však pracovný stres stane chronickým, môže byť zdrvujúci a škodlivý pre fyzické aj emocionálne zdravie.

Žiaľ, takýto dlhodobý stres je až príliš častý. V skutočnosti sa v každoročnom prieskume Stres v Amerike, ktorý vykonáva APA, neustále zisťuje, že väčšina Američanov uvádza prácu ako významný zdroj stresu. Napätiu, ktoré sa vyskytuje v práci, sa nedá vždy vyhnúť. Môžete však podniknúť kroky na zvládnutie stresu súvisiaceho s prácou.

Bežné zdroje pracovného stresu

Niektoré faktory majú tendenciu ísť ruka v ruke so stresom súvisiacim s prácou. Medzi bežné faktory stresu na pracovisku patria